Скочи на садржај

Treneri

SANJA UGREN Master profesor fizičkog vaspitanja i sporta

BOJANA NENADIĆ Diplomirani profesor fizičkog vaspitanja i sporta

“Nema potrebe da mistifikujemo Pilates, jer vidim da se nekako nametnulo kao trend da se komplikuje ono što je jednostavno. Ako baš treba da se izrazim u stilu onoga što se danas promoviše kao Pilates, svoj pristup i trening bih okarakterisala kao flow Pilates. Čak i kao Kardio Pilates.Forsiram brze prelaze između vežbi i u ovakvom sistemu vežbanja jako je važno da pravilno disanje prati brze promene. Važno je da ste tu-prisutni, da razmišljate samo o datoj vežbi i imate kontrolu nad pokretom i telom.“

„Ne bih mogla da se svrstam ni u staru, ali ni u modernu školu Pilatesa. Svoj pristup gradim tako što spajam principe oba pravca i iz svakog uzimam ono što smatram najvažnijim za kvalitetan i svrsishodan trening. Volim da istražujem i uvodim novine, ali uvek sa namerom da sačuvam ono što je meni važno- autentičnost i jasnoća pokreta. U mom radu akcenat je uvek na snazi, kontroli i funkcionalnosti pokreta. Glavna karakteristika mojih treninga je aktivacija centra tela-tzv. powerhouse.“